115-秋季班 1152C3012-優雅生活美學：自信儀態與生活形象養成
招生人數：30人
招生狀態(3)：
停招
已停招
課前資訊
這門課適合誰
本課程為生活美學入門課程，歡迎對生活形象、儀態與自我成長有興趣之社區民眾參加，不限年齡與經驗。課程以輕鬆互動與實作練習為主，學員可依自身狀況參與學習與分享。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
評量方式
小組分享
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以生活形象美學與健康姿態為核心，透過儀態練習、形象整理與基礎美容保健觀念，引導學員認識自身形象與身體姿態之間的關係。課程從日常生活情境出發，學習站姿、坐姿、走姿與肢體語言，培養自然大方的生活儀態與自信氣質。
課程同時結合簡易彩妝與生活形象搭配，並透過互動討論與實作體驗，讓學員在輕鬆愉快的學習氛圍中探索適合自己的形象風格，提升自信與生活美感，並培養良好的生活習慣與健康姿態。
課程目標
課程同時結合簡易彩妝與生活形象搭配，並透過互動討論與實作體驗，讓學員在輕鬆愉快的學習氛圍中探索適合自己的形象風格，提升自信與生活美感，並培養良好的生活習慣與健康姿態。
培養自我形象覺察，學習基礎儀態與肢體表達，掌握日常穿搭與比例修飾技巧，建立簡易彩妝與肌膚保養能力，提升色彩搭配與美感判斷，並強化生活禮儀與人際互動能力，整合應用於日常與各類場合。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
0
0
0
無
其他費用
報名費：150元
N
保險費:300元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
N
保險費:300元
學員需自備個人日常彩妝用品（如粉底、眉筆、口紅等）及小鏡子，以供課堂形象與彩妝練習使用，費用依個人現有用品為主。
課程大綱
| 課程介紹與生活形象概念 | 介紹課程與形象概念，透過自我介紹與交流討論建立學習氛圍。 |
| 認識自我與外在印象 | 透過觀察與分享，建立自我形象覺察。 |
| 第一印象建立 | 了解第一印象形成因素與調整方式。 |
| 日常儀態與基本姿勢 | 學習站姿、坐姿與基本動作。 |
| 日常穿搭與整體感 | 學習穿搭與整體形象搭配。 |
| 生活細節與質感提升 | 了解整潔與細節對形象的影響。 |
| 日常肌膚保養入門 | 建立基礎保養觀念與習慣。 |
| 生活彩妝入門 | 學習自然彩妝概念與簡單練習。 |
| 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 自信表達與互動 | 學習自然表達與人際互動。 |
| 生活配色手作練習 | 透過配色與手作培養美感。 |
| 生活禮儀與人際應對 | 學習日常互動與基本禮儀。 |
| 穿搭比例與修飾技巧 | 了解比例與穿搭修飾方式。 |
| 場合穿搭與形象應用 | 學習不同場合的穿搭原則。 |
| 個人形象整理與調整 | 整理個人風格與形象方向。 |
| 自我呈現與練習 | 練習展現個人形象與自信。 |
| 成果分享與回顧 | 分享學習成果與改變。互動：說一個「我最大的改變」 |
| 社大成果展 | 學習成果展飾展演 |
講師介紹
媛曦美學-負責人
妍囍美容美髮連鎖企業集團-美容講師
勞動部小型企業人力提升計畫課程-講師
社團法人歐盟亞太雙區美容保養暨健康運動教育訓練協會-特聘講師
社團法人台灣行業專業協會-後補理事
簡介：
妍囍美容美髮連鎖企業集團-美容講師
勞動部小型企業人力提升計畫課程-講師
社團法人歐盟亞太雙區美容保養暨健康運動教育訓練協會-特聘講師
社團法人台灣行業專業協會-後補理事
社團法人台中市企業講師協會-形象管理國際禮儀授課講師
曾任王品餐飲集團主管與訓練師
國立臺灣體育運動大學傳播系–通識課程講師(美妝美容美感)
專長：
曾任王品餐飲集團主管與訓練師
國立臺灣體育運動大學傳播系–通識課程講師(美妝美容美感)
形象管理、形象彩妝、美姿禮儀、職場、生活禮儀、美容證照
專業講師形象管理與學員信任感及專業認同之關聯研究—以形象與美容教育為例
擁有證照：
專業講師形象管理與學員信任感及專業認同之關聯研究—以形象與美容教育為例
西元2020年 教育部技專職能-國際禮儀接待員乙級
西元2020年 日本JPCA個人色彩M1 認證
西元2021年 加拿大國際形象培訓學會-商務形象禮儀認證
西元2021年 英國IVQ3國際講師認證
西元2021年 英國ATHE人力資源管理師
西元2022年 勞動部美容乙級
西元2023年 ITEC英國國際彩妝證照Level2
西元2024年 TNA勞動部職能美甲初級合格
西元2024年 日本JPCA個人色彩 M2認證
西元2025年 台灣健康美容醫學協會-健康美容醫學初階諮詢師證書
西元2020年 日本JPCA個人色彩M1 認證
西元2021年 加拿大國際形象培訓學會-商務形象禮儀認證
西元2021年 英國IVQ3國際講師認證
西元2021年 英國ATHE人力資源管理師
西元2022年 勞動部美容乙級
西元2023年 ITEC英國國際彩妝證照Level2
西元2024年 TNA勞動部職能美甲初級合格
西元2024年 日本JPCA個人色彩 M2認證
西元2025年 台灣健康美容醫學協會-健康美容醫學初階諮詢師證書
西元2021年 HBC世界盃攝影化妝組-冠軍
西元2022年 桃園市國際青年創意美學-傑出國際金牌名師獎
西元2022年 CBC國際美業技藝大賞乙級化妝設計圖-亞軍
西元2022年 HBC世界盃色彩形象管理鑑定-季軍
西元2023年 台中市美容業職業工會-優良美容師
西元2024年 台台中市職業總工會-模範勞工
西元2024年 弘光科技大學–校友總會特別榮譽獎
西元2024年 海峽兩岸（晥台）青年職工技能競賽交流活動 - 美容專業優秀獎
西元2025年 台中市美容業職業工會-優良美容講師
西元2025年 台灣勞工大聯盟總工會-模範勞工
西元2025年 國際時尚美學創意競賽社會組 國際創意彩妝設計-銀牌
西元2026年 韓國-第24屆 世界美容藝與設計國際大賽 服裝設計–金牌
西元2022年 桃園市國際青年創意美學-傑出國際金牌名師獎
西元2022年 CBC國際美業技藝大賞乙級化妝設計圖-亞軍
西元2022年 HBC世界盃色彩形象管理鑑定-季軍
西元2023年 台中市美容業職業工會-優良美容師
西元2024年 台台中市職業總工會-模範勞工
西元2024年 弘光科技大學–校友總會特別榮譽獎
西元2024年 海峽兩岸（晥台）青年職工技能競賽交流活動 - 美容專業優秀獎
西元2025年 台中市美容業職業工會-優良美容講師
西元2025年 台灣勞工大聯盟總工會-模範勞工
西元2025年 國際時尚美學創意競賽社會組 國際創意彩妝設計-銀牌
西元2026年 韓國-第24屆 世界美容藝與設計國際大賽 服裝設計–金牌
