講師 | 盧梅華 | |||
課程編號 | 1141B1001 | |||
招生人數 | 23人 | |||
招生狀態 | 額滿 | |||
課程介紹 | 太極拳是我們的國粹,它益壽延年的功效已被醫界證實,是一個老少咸宜的運動,本著發揚宣導的精神,把正確的太極拳精髓傳播給大家, 希望大家身心健康。 | |||
學分費 | 2學分,2000元 | |||
雜費一 | 0 | |||
雜費二 | 0 | |||
雜費三 | 0 | |||
保證金 | 無 | |||
其他費用一 | 報名費:150元 N | |||
其他費用二 (材料費用) | 無 (各班開學後,自行收取管理) | |||
上課時間 | 2025-03-07 星期五 19:00~20:40 | |||
上課地點 | 員生社【】 | |||
社大電話 | 04-22808547 | |||
課程內容 | ||||
第一週 | 1.五禽之戲養生功第一段 2.13式太極拳攬雀尾 3.48式太極拳1-4招 | |||
第二週 | 1.五禽之戲養生功第二段 2.13式太極拳攬雀尾 3.48式太極拳5-8招 | |||
第三週 | 1.五禽之戲養生功第二段 2.13式太極拳龍回頭 3.48式太極拳9-12招 | |||
第四週 | 1.五禽之戲養生功第三段 2.13式太極拳:棚履擠按採列肘靠進退顧盼定複習 3.48式太極拳13-16招 | |||
第五週 | 1.五禽之戲養生功第三段 2.13式太極拳:龍回頭 3.48式太極拳13-16招 | |||
第六週 | 1.五禽之戲養生功第四段 2.13式太極拳:龍回頭 3.48式太極拳17-20招 | |||
第七週 | 1.五禽之戲養生功第四段 2.13式太極拳:龍回頭 3.48式太極拳21-24招 | |||
第八週 | 1.五禽之戲養生功第五段 2.13式太極拳:龍回頭 3.48式太極拳25-28招 | |||
第九週 | 社大辦公室安排之講座 | |||
第十週 | 1.五禽之戲養生功第五段 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭 3.48式太極拳29-32招 | |||
第十一週 | 11.五禽之戲養生功第六段 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭 3.48式太極拳33-36招 | |||
第十二週 | 1.五禽之戲養生功第六段 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭 3.48式太極拳37-40招 | |||
第十三週 | 1.五禽之戲養生功第七段 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭 3.48式太極拳41-44招 | |||
第十四週 | 1.五禽之戲養生功第七段 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭 3.48式太極拳45-48招 | |||
第十五週 | 1.五禽之戲養生收功式 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭全套複習 3.48式太極拳1-24招複習 | |||
第十六週 | 1.五禽之戲養生收功式 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭全套複習 3.48式太極拳25-48招複習 | |||
第十七週 | 1.五禽之戲養生功全套複習 2.13式太極拳:攬雀尾 龍回頭全套複習 3.48式太極拳全套複習 | |||
第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |