| 講師 | 盧梅華 | |||
| 課程編號 | 1131B1006 | |||
| 招生人數 | 23人 | |||
| 報名人數 | 16人 | |||
| 繳費人數 | 16人 | |||
| 課程介紹 | 太極拳是我們的國粹，它益壽延年的功效已被醫界證實，是一個老少咸宜的運動，本著發揚宣導的精神，把正確的太極拳精髓傳播給大家。 | |||
| 學分費 | 2學分，2000元 | |||
| 雜費一 | 0 | |||
| 雜費二 | 0 | |||
| 雜費三 | 0 | |||
| 保證金 | 無 | |||
| 其他費用一 | 報名費：150元 N | |||
| 其他費用二 (材料費用) | 無 | |||
| 上課時間 | 2024-03-05 星期二 19:00~20:40 | |||
| 上課地點 | 活水堂【】 | |||
| 社大電話 | 04-22808547 | |||
| 課程內容 | ||||
| 第一週 | 肩、肘、腕、胯、膝、踝、頸、背、腰鬆開 | |||
| 第二週 | 托天理三焦、開弧射鵰、調理脾胃、五勞七傷 | |||
| 第三週 | 烏龍擺尾、固腎腰、怒目攢拳、背後七顛百病消 | |||
| 第四週 | 月總複習 | |||
| 第五週 | 站椿介紹、腰胯的操作、實際練習 | |||
| 第六週 | 棚、捋、擠式的正確練習 | |||
| 第七週 | 按、採、挒式的正確練習 | |||
| 第八週 | 棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，進退顧盼定 | |||
| 第九週 | 社大辦公室安排之講座 | |||
| 第十週 | 棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，進退顧盼定的運用 | |||
| 第十一週 | 弓步直拳 拖步直拳 拗步上架 馬步橫肘 | |||
| 第十二週 | 拗步上架 前進正踢 弓步砍掌 拗步上架 | |||
| 第十三週 | 前進摜踢 弓步撐掌 拗步上架 拖步砍掌 | |||
| 第十四週 | 馬步橫肘 弓步反砸 虛步外截 半馬步蓋 | |||
| 第十五週 | 弓步反砸 退步雙挫 馬步橫肘 弓步橫劈 | |||
| 第十六週 | 獨立勾摟 半馬蓋掌 弓步拖掌 虛步外掛 | |||
| 第十七週 | 復興拳複習 及 13式太極拳簡介 | |||
| 第十八週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |||